Jak zmniejszyć ryzyko nawrotów infekcji i zapalenia pęcherza?
Żurawina na zapalenie pęcherza – czy naprawdę działa?
Żurawina jest prawdopodobnie jednym z najbardziej znanych naturalnych składników stosowanych w profilaktyce ZUM. Jej działanie nie polega jednak na „zabijaniu bakterii”.
Żurawina zawiera proantocyjanidyny (PAC), które mogą ograniczać zdolność uropatogennych szczepów E. coli posiadających fimbrie typu P do przylegania do komórek nabłonka dróg moczowych.
W aktualizacji przeglądu Cochrane obejmującej 50 badań i 8857 uczestników produkty z żurawiny zmniejszały ryzyko objawowych ZUM potwierdzonych posiewem. W grupie kobiet z nawracającymi ZUM analiza ośmiu badań obejmujących 1555 uczestniczek wykazała redukcję ryzyka (RR 0,74; 95% CI 0,55–0,99).
Ważne jest jednak rozróżnienie: żurawina może być elementem profilaktyki nawrotów, ale nie jest leczeniem aktywnego zakażenia dróg moczowych.
Jak odbudować i wspierać mikrobiom pochwy?
Nie istnieje jeden uniwersalny sposób „odbudowy flory bakteryjnej pochwy”. Postępowanie zależy przede wszystkim od przyczyny zaburzeń.
Podstawą jest prawidłowa diagnostyka nawracających dolegliwości, unikanie niepotrzebnych irygacji i agresywnych produktów do higieny intymnej oraz uwzględnienie takich czynników jak antybiotykoterapia czy zmiany hormonalne.
Coraz większe zainteresowanie budzi również możliwość wspierania mikrobiomu za pomocą odpowiednio dobranych szczepów Lactobacillus.
Probiotyk ginekologiczny – doustny czy dopochwowy?
Obie drogi podania są przedmiotem badań i nie można przyjąć prostej zasady, że jedna jest zawsze skuteczniejsza.
W przypadku probiotyków doustnych interesująca jest koncepcja osi jelito–pochwa (gut–vagina axis). Mikroorganizmy i środowiska tych dwóch obszarów mogą pozostawać ze sobą w relacji, m.in. poprzez migrację drobnoustrojów, metabolity i mechanizmy immunologiczne.
Istnieją również badania kliniczne wskazujące, że określone doustnie przyjmowane szczepy Lactobacillus mogą wpływać na parametry mikrobioty pochwy. Efekt jest jednak szczepozależny – nie należy zakładać, że każdy doustny probiotyk będzie działał w ten sam sposób.
Dlatego przy wyborze probiotyku ginekologicznego ważniejsza od samego napisu „Lactobacillus” na etykiecie jest odpowiedź na pytanie: jakie dokładnie szczepy zawiera preparat i czy były one badane?
Vaginal Balance – celowane wsparcie mikrobiomu intymnego
Vaginal Balance marki Microbiome Labs został opracowany jako doustny probiotyk ukierunkowany na wsparcie mikrobiomu pochwy, prawidłowego pH oraz zdrowia dróg moczowych. Formuła łączy starannie dobrane szczepy Lactobacillus z żurawiną, dzięki czemu oddziałuje na kilka elementów istotnych dla zdrowia intymnego jednocześnie.
Podstawę preparatu stanowi kompleks ASTARTE™, zawierający cztery dokładnie zidentyfikowane szczepy:
- Lactobacillus crispatus LBV 88™,
- Lactobacillus rhamnosus LBV 96™,
- Lactobacillus gasseri LBV 150N™,
- Lactobacillus jensenii LBV 116™.
Szczepy te wyizolowano pierwotnie z dróg rodnych zdrowych kobiet ciężarnych. Podczas ich selekcji oceniano m.in. zdolność do wzrostu w warunkach tlenowych i beztlenowych, odporność na sole żółciowe, wykorzystywanie glikogenu, obniżanie pH, produkcję nadtlenku wodoru oraz hamowanie wzrostu niepożądanych mikroorganizmów. Są to cechy szczególnie interesujące w kontekście fizjologicznych mechanizmów, dzięki którym Lactobacillus pomagają utrzymywać stabilne środowisko pochwy.
Główne korzyści płynące z suplementacji Vaginal Balance:
- zwiększenie komfortu intymnego (lepsze nawilżenie pochwy, ustąpienie świądu, eliminacja nieprzyjemnego zapachu),
- zwiększenie kolonizacji pochwy korzystnymi szczepami Lactobacillus,
- optymalizację pH pochwy,
- zmniejszenie przerostu drożdżaków i innych niekorzystnych drobnoustrojów.
To ważne, ponieważ dobrze funkcjonujący mikrobiom pochwy nie sprowadza się wyłącznie do obecności „dobrych bakterii”. Liczy się również to, czy Lactobacillus potrafią stworzyć środowisko, w którym trudniej rozwijają się mikroorganizmy oportunistyczne: utrzymywać kwaśne pH, zajmować miejsca adhezji na nabłonku oraz wytwarzać kwas mlekowy, bakteriocyny i – w przypadku części szczepów – nadtlenku wodoru.
Formułę Vaginal Balance uzupełnia Lactobacillus acidophilus LA-5® oraz 500 mg sproszkowanej żurawiny (Vaccinium macrocarpon) w dziennej porcji. LA-5® jest dobrze udokumentowanym szczepem probiotycznym, a żurawina dostarcza proantocyjanidyn, których właściwości antyadhezyjne są badane przede wszystkim w kontekście utrudniania przylegania uropatogennych E. coli do nabłonka dróg moczowych. Probiotyk może istotnie wspierać zdrowie dróg moczowych i zmniejszać ryzyko nawrotów zapalenia pęcherza moczowego.
Vaginal Balance łączy więc kilka komplementarnych kierunków działania:
- Lactobacillus → wsparcie kolonizacji korzystnych bakterii, kwaśnego pH i równowagi mikrobiomu pochwy
- ASTARTE™ → wsparcie ograniczenia dyskomfortu związanego z zaburzoną równowagą bakteryjną
- LA-5® → dodatkowe wsparcie mikrobiomu jelitowego i osi jelito–pochwa
- żurawina → wsparcie zdrowia dróg moczowych i mechanizmów ograniczających adhezję uropatogenów
Vaginal Balance nie jest lekiem i nie zastępuje diagnostyki ani leczenia aktywnej infekcji. Może natomiast stanowić element długofalowego wspierania mikrobiomu intymnego – szczególnie wtedy, gdy celem jest nie tylko reagowanie na kolejny epizod dyskomfortu, ale także stworzenie warunków sprzyjających dominacji Lactobacillus, fizjologicznemu pH pochwy i prawidłowemu funkcjonowaniu całego ekosystemu urogenitalnego.
Vaginal Balance
Vaginal Balance zawiera 5 opatentowanych szczepów, kluczowych dla utrzymania zdrowego mikrobiomu pochwy.
Najczęściej zadawane pytania
Jak odbudować mikroflorę pochwy?
Przede wszystkim należy ustalić przyczynę zaburzeń. Znaczenie może mieć leczenie infekcji, unikanie irygacji i agresywnej higieny, czynniki hormonalne oraz wspieranie prawidłowej obecności Lactobacillus. Przy nawracających objawach warto wykonać diagnostykę zamiast kolejny raz leczyć się samodzielnie.
Jakie jest prawidłowe pH pochwy?
U kobiet w wieku reprodukcyjnym pH pochwy wynosi zazwyczaj około 3,8–4,5. Kwaśne środowisko jest związane m.in. z aktywnością Lactobacillus i produkcją kwasu mlekowego. Po menopauzie pH fizjologicznie może wzrastać.
Dlaczego infekcje intymne mogą pojawiać się po antybiotyku?
Antybiotyki mogą wpływać nie tylko na bakterie wywołujące zakażenie, lecz również na część fizjologicznej mikrobioty. Zaburzenie konkurencji pomiędzy mikroorganizmami może m.in. sprzyjać nadmiernemu namnażaniu Candida.
Co jest lepsze – probiotyk ginekologiczny doustny czy dopochwowy?
Obie drogi podania są badane. Nie można stwierdzić, że jedna jest zawsze lepsza. Kluczowe znaczenie ma konkretny szczep probiotyczny, jego właściwości oraz dane z badań, a nie tylko droga podania.
Dlaczego zapalenie pęcherza pojawia się po stosunku?
Podczas aktywności seksualnej bakterie z okolicy krocza mogą być mechanicznie przemieszczane w okolice ujścia cewki moczowej. Aktywność seksualna jest jednym z uznanych czynników ryzyka ZUM u kobiet.
Czy żurawina pomaga zapobiegać zapaleniu pęcherza?
Dane z przeglądu Cochrane wskazują, że produkty żurawinowe mogą zmniejszać ryzyko nawrotów ZUM u kobiet, które mają do nich skłonność. Żurawina nie służy jednak do leczenia aktywnego zakażenia dróg moczowych.
Czy wiesz dlaczego infekcje intymne i zapalenie pęcherza nawracają?
Jeśli chcesz dowiedzieć sie więcej o przyczynach prowadzących do zwiększenia występowania zapaleń pęcherza i infekcji intymnych, koniecznie przeczytaj nasz artykuł: https://novolabs.pl/artykul/nawracajace-infekcje-intymne/
Źródła:
- Buchta V. Vaginal microbiome. Ceska Gynekol. 2018;83(5):371–379. PMID: 30848142.
- Marschalek J, Farr A, Marschalek ML, et al. Influence of Orally Administered Probiotic Lactobacillus Strains on Vaginal Microbiota in Women with Breast Cancer during Chemotherapy: A Randomized Placebo-Controlled Double-Blinded Pilot Study. Breast Care (Basel). 2017;12(5):335–339. doi:10.1159/000478994.
- Laue C, Papazova E, Liesegang A, et al. Effect of a yoghurt drink containing Lactobacillus strains on bacterial vaginosis in women – a double-blind, randomised, controlled clinical pilot trial. Beneficial Microbes. 2018;9(1):35–50. doi:10.3920/BM2017.0018.
- Dalby KL, Horsley H, Spratt D, Khasriya R. The Vaginal Microbiome and Recurrent and Chronic Urinary Tract Infection. International Urogynecology Journal. 2025. doi:10.1007/s00192-025-06434-1.
- Williams G, Stothart CI, Hahn D, et al. Cranberries for preventing urinary tract infections. Cochrane Database Syst Rev. 2023;11:CD001321. doi:10.1002/14651858.CD001321.pub7.
